sastojci
- 500 g banana
- 100 g smokava
- 30 g goji bobica
- 60 g čokolade u prahu
- 500 ml mlijeka
- 100 ml slatkog vrhnja
- 30 g chia sjemenki
- 40 g meda
Način pripreme
01
Namočite chia sjemenke u hladnu vodu da nabubre (10 minuta). Banane ogulite i narežite.
02
U blender stavite pola količine banana, čokoladu, mlijeko, med i vrhnje pa miksajte.
03
Umiješajte chia sjemenke, promiješajte i ulijte u čaše. Dodajte četvrtine smokve, nekoliko koluta banane i goji bobice.
Prije pripreme chia sjemenke obavezno namočite kako bi nabubrile pa ih zajedno s tekućinom dodajte u napitak ili jelo.
Proizvodi iz recepta
