Snack

Jogurt s bananom i sjemenkama chie

Ukupno trajanje

10
Min

min

Lagano

Srodne teme

Jednostavno Chia Bez mesa Voće Zdrava hrana Najbolji početak dana U zdravom tijelu zdrav duh

sastojci

obrok

600 ml jogurta
40 g meda
30 g sjemenki chije
4 banane
80 g badema
80 g kikirikija

Način pripreme

U blender stavite jogurt, med i 2 banane te smiksajte.

Rasporedite u zdjelice, dodajte 4-5 ploškica banane, pospite sjemenkama chije, grubo narezanim bademima i dodajte 4-5 kikirikija - te uživajte u zdravom doručku.

moglo bi vam se svidjeti

Glavna jela

M	T	W	T	F	S	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Jan	Feb	Mar	Apr
May	Jun	Jul	Aug
Sep	Oct	Nov	Dec

Jogurt s bananom i sjemenkama chie

sastojci

Način pripreme

Topla salata s mrkvom, mesom, prepeličjim jajima i indijskim oraščićima

Pamučna rolada s narančinom koricom

Salata od bijelih šparoga s kiselim vrhnjem i kuhanim jajima

Torta s jagodama i kremom od vanilije

February 2020

February 2020