sastojci

  • 0.75 šalice lanenih sjemenki, usitnjenih (npr. u mlincu za kavu)
  • 0.5 šalice sjemenki suncokreta
  • 1 žlica bijelih chia sjemenki
  • 1 žličica soka od limuna
  • 1 crvena paprika, nasitno narezana
  • 1 mrkva
  • 0.5 ljubičastoga luka
  • 1 žličica čilija u prahu
  • 1 žlica maslinova ulja
  • 0.5 žličice himalajske soli
  • 1 žličica kima
  • 0.5 žličice kajenske paprike u prahu
  • malo vode, ako bude previše suho
  • 1 šalica sirovog kikirikija
  • 2 žlice maslinova ulja
  • 1 češanj češnjaka
  • 1-2 kriške sušene rajčice
  • šaka svježeg peršina
  • 1 žlica maslinova ulja
  • 1 žličica curry praha-10.5 žlica prehrambenog kvasca (opcionalno, ovo nije sirova namirnica)
  • himalajska sol (prije soljenja kušajte jer sušene rajčice često znaju biti usoljene)

Način pripreme

01

Sve sastojke za košarice miksajte u multipraktiku dok ne nastane gruba smjesa (tijesto). Oblikujte košarice u kalupima za muffine, a u sredini ostavite udubljenje.

02

Sve sastojke za nadjev miksajte dok ne nastane kremasta smjesa.

03

Ispunite košarice kremom, ukrasite kriškama rajčice i listićima peršina pa pospite crvenim paprom.

podijeli