Borovnice – mini heroine superhrane

Jedna od namirnica koja pripada u skupinu superhrana svakako su borovnice koje slobodno možemo nazvati tamnim bobicama zdravlja. Sigurno ste već čuli za  superhranu, no možda niste znali o čemu se točno radi... Evo objašnjenja!

Supervoće stvoreno za redovitu konzumaciju

Možda nema super moći poput junaka iz stripova, ali ima super dobrobiti za vaš organizam. Poznato je da borovnice sadrže visoku razinu antioksidansa, mangana, kalija, kalcija, vitamina C i K i dijetalnih vlakana. Čiste organizam od štetnih tvari i brojni stručnjaci tvrde da je njihova konzumacija povezana s poboljšanom sposobnošću pamćenja i čitanja jer borovnice poboljšavaju protok krvi do mozga. Također, smatra se da povoljno utječu i na vid. No nisu samo bobice zdrave! Od listova pripremite čaj koji će vam pomoći kod upale usne šupljine ili probavnih tegoba.