Woman Making Detox Smoothie At Home. Woman pouring smoothie to glass. healthy food concept

Banana – ključan sastojak za zeleni smoothie

Kašasti sok ili smoothie ima brojne benefite od kojih su neke od njih visoka razina hranjivosti, lagana probavljivost i brza apsorpcija zdravih sastojaka, jednostavna priprema i energizirajući osjećaj nakon konzumacije! U zelenim varijacijama, odnosno s pravim odabirom povrća i voća pomaže u detoksikaciji organizma. I toliko je fin da ćete ga popiti „na eks“.

Neutralizirajte okus povrća bananom

Zašto je banana najbolja namirnica za sparivanje sa zelenim povrćem? Jer sve njihove manje privlačne okuse vrlo fino „zapakira“. Zeleni smoothie je lagan i pršti zdravljem te se preporučuje kao doručak ili međuobrok svim članovima obitelji. Zeleno povrće bogato je mineralima, vitaminima, vlaknima i aminokiselinama te je prava vitaminska bomba. Da biste poboljšali zdravlje, ali i raspoloženje, pripremite smoothie od zelenog lisnatog povrća, a pritom imajte na umu da špinat ima najblaži okus. Otkrit ćemo vam i mali trik – da biste neutralizirali okus povrća u smoothieju, dodajte banane!