Vege burger s bundevom i hummusom

Ukupno trajanje
75
Min
min

sastojci

  • 1 butternut bundeva
  • 2 peciva
  • 1 žlica maslinova ulja
  • 4 šnite ljubičastog kupusa
  • 1 žličica octa
  • 0.5 žličice soli
  • 100 g cikorije
  • 2 žličice S-BUDGET Sweet Chili umaka

Karamelizirani luk:

  • 1 velika glavica luka
  • 1 žlica maslaca
  • 1 žlica ulja
  • 1 žličica smeđeg šećera
  • 1 žličica aceta balsamica
  • 1 prstohvat soli

Hummus umak:

  • 300 g slanutka (konzerviranog)
  • 1 češnja češnjaka
  • 0.5 žličice harissa mješavine začina (u pasti)
  • sol, papar
  • 2 žlice maslinova ulja
  • 1 žličica limunova soka
  • 1 žličica tahini paste

Način pripreme

01

Za karamelizirani luk u posudu dodajte maslac i ulje te luk narezan na srednje debele trakice. Lagano pržite na srednje jakoj vatri oko 45 minuta dok luk potpuno ne omekša i poprimi žutosmeđu boju. Pred kraj dodajte šećer, aceto balsamico i prstohvat soli. Promiješajte i ostavite sa strane.

02

Kupus malo posolite i dodajte 1 žličicu octa. Pustite da odstoji te ga dobro iscijedite rukama kako biste istisnuli višak tekućine, a kupus malo omekšao.

03

Ogulite bundevu i izrežite četiri ploške debljine oko 2 cm (veličine pljeskavice). Blago ih posolite. Svaku plošku zarežite kao da ćete je narezati na male kockice, ali nemojte odrezati do kraja, moraju ostati u komadu. U tavu dodajte žlicu maslinova ulja pa stavite ploške bundeve. Pecite ih na srednje jakoj vatri sa svake strane 3 - 4 minute dok ne postanu mekane. Cikoriju operite i prosušite kuhinjskim ubrusom.

04

Ocijedite slanutak iz limenke te očistite i protisnite češnjak. Slanutak, češnjak, sok limuna, tahini pastu, harissa mješavinu začina i maslinovo ulje stavite u blender i pulsirajte dok smjesa ne postane homogena. Kušajte i dodajte sol i papar, po ukusu.

05

U pecivo dodajte umak od humusa, malo kupusa, plošku bundeve, malo cikorije, karameliziranog luka, jednu žličicu Sweet Chili umaka, opet plošku bundeve pa malo cikorije, kupusa, karameliziranog luka i preklopite drugom polovicom peciva.

podijeli