
Zdrava hrana za vaše dijete
Tjestenina
Tjestenina predstavlja dobar izvor energije, vlakana i vitamina. Osim toga, ona je savršen izbor ako svom djetetu želite „podvaliti“ i zdravo povrće poput špinata ili tofua.
Riba
Ako vaše dijete nije jedno od onih rijetkih primjera kojima ništa nije draže od zdjele ribica, onda se svakako morate potruditi pronaći način na koji ćete ribu ubaciti u njegovu prehranu. S lososom ne možete pogriješiti, kao ni s finom ribljom paštetom koju im (katkad) možete poslužiti zajedno s čipsom.
Juhe
Domaće juhe pripremljene od svježih, domaćih namirnica odličan su izbor za ručak vašeg mališana, a možete eksperimentirati s juhama od rajčice, leće, gljiva i slično.
Omlet
Omlet je vrlo jednostavno i zahvalno jelo koje će mališani obožavati, a možete ga pripremiti i s dodacima poput povrća i sira koji će mu dati zanimljiviji okus.
Pizza
Tko kaže da pizza ne može biti zdrava? Ispecite domaću pizzu i dopustite djeci da eksperimentiraju i dekoriraju je zdravim povrćem koje će im odmah djelovati ukusnije.